התמודדות עם שחיקה

סדנא להתמודדות עם לחץ ושחיקה בעבודה וקידום בריאות בארגון כדרך להעצמת העובד

 

עובדי הארגון הם הכוח המניע שלו. תפיסת העובד את עצמו כ"שגרירי הארגון" שמה את הדגש על שביעות רצון העובד, מתוך ההבנה כי מידת ההנאה שלו היא הגורם המשפיע ביותר על הצלחת הארגון.  תפיסת "השגריר" הוא מוביל ערכי בשטח הלכה למעשה. 

על העובד לראות את הערך שבעבודתו, כך שיתפוס את עבודה במונחי אחריות ונתינה ולא כורח ואילוץ. במקביל חובה לחזק את קשריו עם עמיתיו לעבודה ולשים דגש על בניית צוות איתנה והגברת תחושת השייכות הקשר והרווחה לסביבת עבודתו.

 

מטרות הסדנה

• שינוי  "לתת זה לקבל" - לאפשר הזדמנות לשינוי מהותי בתפיסת המשתתפים את עצמם בתפקידם.

• גיבוש - הגברת תחושת השייכות בקרב עובדי הארגון

• הקשבה - בסדנא נחדד את יכולת ההקשבה לעצמי ולאחר

• תקשורת בלתי מילולית – מילה זה לא כל הסיפור

• התמודדות עם לחץ ושחיקה (הפגת סטרס)

 

עובדים רבים חווים בעבודתם מתח רב; הם נדרשים לדריכות, לריכוז גבוה, לתשומת לב להספק גבוה ועמידה ביעדים. ישיבה ממושכת, חוסר בתנועה והאינטראקציה עם הלקוחות מוסיפים על המתח שהוא חלק בלתי נפרד מהעבודה.

 

מחקרים מוכיחים כי לחץ ומתח הם אויב ממשי עבורנו; הם יוצרים בגופנו ובנפשנו תהליכים הרסניים ולכן כל כך חשוב ללמוד כיצד להפחית מתח בחיי היומיום.

 

סטרס מתמשך יבוא לידי ביטוי בדרכים רבות: כאבים, עצבנות, חוסר סבלנות וריכוז, עייפות ועוד.  התופעות הללו מהוות סיכון לנהג ולנוסעים אותם הוא מוביל.

 

העובדים ילמדו במהלך הסדנא כיצד ניתן לשחרר מתח גופני ונפשי באמצעות כלים שונים: תרגילים גופניים, נשימה נכונה, טכניקות הרפיה ודמיון מודרך.

 

מטרות:

• הבנה - להפנים את השלכותיו של המתח על חיינו ועל התפקוד בעבודה

• מודעות - ללמוד לזהות שאנו נמצאים במצב של מתח

• התמודדות - ללמוד לשחרר מתח ברמה הגופנית והנפשית

• ישום - לקבל כלים יעילים להפחתת מתח תוך כדי העבודה ומחוצה לה

וגם:

סדנת שיפור השירות

סדנת אימון אנשי מכירות  

סדנאות למורים - התמודדות עם שחיקה בעבודה

 

יום כיף לקבוצה מפונקת ? לכו בעקבות הלב - קבלו הצעת מחיר

התוכן  שייך ל>איכות חיים< סדנאות אימון לעובדים